Программа тренировок Ганнибала (Hannibal for king) включает в себя отжимания, подтягивания и отжимания на брусьях. Занятия на турнике и брусьях могут проводиться каждый день или через день. Для начинающих спортсменов рекомендуется тренироваться по три раза в неделю и осторожно подходить к занятиям.